domingo, 9 de noviembre de 2014

CIBERACOSO, Ciberbulling, Grooming y Sexting


" Una imagen vale más que mil palabras".


  

Con este post se pretende una comprensión mayor de la realidad virtual. Crear un espacio para aprender, reflexionar, conversar y compartir acerca de nuevos enfoques y estrategias para prevenir las diferentes formas de ciberacoso, el ciberbullying, el grooming o la sextorsión.


Aclarando conceptos:


El Ciberacoso.
Existe ciberacoso cuando, de forma reiterada, un sujeto recibe de otros a través de soportes móviles o virtuales, agresiones (amenazas, insultos, ridiculizaciones, extorsiones, robos de contraseñas,
suplantaciones de identidad, vacío social, ...) con mensajes de texto o voz, imágenes fijas o grabadas, etc., con la finalidad de socavar su autoestima y dignidad personal y dañar su estatus social, provocándole victimización psicológica, estrés emocional y rechazo social”.
El Ciberbullying.
Es un tipo concreto de ciberacoso aplicado en un contexto en el que únicamente están implicados menores. Un acoso entre iguales en el entorno T.I.C., Tecnologías de la Información y de la Comunicación, que incluye actuaciones de violencia, chantaje, vejaciones e insultos de niños a otros niños. Supone la información difamatoria, calumniosa y lesiva a través de los habituales medios telemáticos como el correo electrónico, tecnologías tipo Whatsaapp o similares.
El Grooming.
Sería lo mismo que el Ciberbullying pero con abuso de superioridad. “un acoso ejercido por un adulto, y se refiere a acciones realizadas deliberadamente para establecer una relación y un control emocional sobre un niño o niña con el fin de preparar el terreno para el abuso sexual del menor. Se podría decir que son situaciones de acoso con un contenido sexual explícito o implícito”.
Es caso típico es el de un adulto que se hace pasar por niño para conseguir realizar sus fines ilicítos.


El sexting
La práctica que consiste en la difusión o publicación de contenidos (principalmente fotografías o vídeos) de tipo sexual utilizando para ello el teléfono móvil u otro dispositivo tecnológico.


Para niños y Adolescentes:

   

¿Cómo actuar ante el ciberacoso?
Ignora, bloquea, pide ayuda y denuncia.


Para padres y educadores:

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A pesar de los innumerables beneficios que con conlleva la utilización de los medios tecnológicos, es necesario tener en cuenta cómo Internet,y especialmente las plataformas de difusión de contenidos, están siendo utilizadas como medio para propagar contenidos violentos y lesivos contra menores de edad y discapacitados.


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Guías de primeros auxilios que ayude a los padres y educadores a conocer los indicios para detectar un caso de ciberbullying, cuáles son los pasos a dar para solucionarlo y todos los agentes que están dispuestos a colaborar para ello. Además, es de gran importancia que también conozcan las formas de prevención y de educación que es imprescindible poner en marcha en el momento en el que los menores entran en contacto con la tecnología.


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Qué es el grooming, cómo detectarlo, cuáles son los pasos para denunciarlo y todos los agentes que están dispuestos a colaborar para ello. Además es de gran importancia que también conozcan las formas de prevención y de educación que es imprescindible poner en marcha en el momento en el que los menores entran en contacto con la tecnología.
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El OBJETIVO de esta gúia. Por un lado, la guía nace con la intención de dar a conocer un fenómeno, el del sexting, que está presente en nuestra sociedad, e informar a adultos y menores acerca de los riesgos que puede implicar. Por otro, proporciona pautas a seguir para su identificación y prevención y, en su caso, su denuncia ante las autoridades pertinentes, prestando especial atención a los más jóvenes.

Leer más:


Pantallas Amigas es una iniciativa por el uso seguro y saludable de Internet y otras TIC en la infancia y en la adolescencia, y por una ciudadanía digital responsable.

   
Enlace
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 Las dramáticas consecuencias quedan reflajadas en este corto.


Enlaces:

Ciberbullying

Sexting
Seguridad en la red.
7 pasos útiles para navegar seguros en Internet. Pasito a pasito. Cada click, que sea seguro
Prevencion del ciberbullying
Sextorsión

martes, 4 de noviembre de 2014

Cortos para educar en valores

"Los valores son esas cosas que todo el mundo sabe que existen, pero siempre olvidan"


CUERDAS
La ternura, la amistad, la inocencia, la generosidad...


EL VENDEDOR DE HUMOS
El consumismo, la  necesidad de formación en los nuevos modelos, obsolescencia programada, búsqueda de referentes válidos…Es una critica a una sociedad en la que prima la apariencia y donde la picaresca campa a sus anchas.



LA FLOR MAS GRANDE DEL MUNDO
 La solidaridad y las relaciones humanas, en un mundo donde la falta de ideales, el egoísmo o el individualismo prevalecen por encima de otros sentimientos.


EL VIAJE DE SAID

La solidaridad. la inmigración.



EL CAZO DE LORENZO

Educar en la diversidad
El Cazo de Lorenzo, nos habla de las personas que son diferentes y de los obstáculos que encuentran en su camino, así como las dificultades que muchas veces las personas les ponemos. 
Cuando señalamos las diferencias y las volvemos negativas ponemos barreras y no dejamos que cada persona saque lo mejor de sí mismo.



EL CIRCO DE LAS MARIPOSAS
El respeto, la dignidad, la necesidad de sentirse aceptados por los demás, romper con las barreras que muchas veces nos ponemos nosotros mismos y que nos impiden alcanzar nuestros deseos…



EL HOMBRE ORQUESTA.
La importancia de trabajar en grupo. Los extremos de l rivalidad.



PIPAS

El fracaso escolar de la socoiedad y la importancia de aprender.




NO ABUSES ES MEJOR NO SER UN GUAIS
El respeto y la aceptación.


THE MOON. LA LUNA
La madurez y las decisiones.



LA OVEJA PELUDA
La adverdidad. la confianza en sí mismo.


EL GIGANTE EGOISTA
La generosidad.


jueves, 10 de abril de 2014

Libros de autoayuda

“El libro es fuerza, es valor, es fuerza, es alimento; antorcha del pensamiento y manantial del amor"
Rubén Darío. 


Los Libros de Autoayuda facilitan técnicas, conocimientos, nuevos enfoques o perspectivas, para mejorar en algún aspecto de nuestra vida. Su objetivo es proporcionar al lector el acceso a aquello que está buscando por sus propios medios.
   En ocasiones, lo títulos son muy prometedores, lo leemos, lo devoramos, y las cosas siguen igual que antes, ..., o peor!, Algunos lectores de este tipo de libros se sienten defraudados, ya que sus expectativas iniciales están puestas en que el simple hecho de leerlo supondría un cambio y viene la consiguiente decepción;  esa frustración se añade la mala conciencia de no haber aplicado –o no haber sabido cómo hacerlo– las enseñanzas que tanto nos impactaron.
Por esta razón muchos están en contra de este tipo de lectura, aparece la controversia,y la discusión queda abierta.
Está claro, que el conocimiento intelectual no basta para asimilar ningún cambio, por más deseado y sentido que este pueda ser. Para que se produzca un cambio, un aprendizaje, hace falta algo más que mera lectura. 
El libro te puede te ayuda a descubrir las herramientas que uno ya tiene, para el cambio, te puede ayudasr a cambiar de perspectiva, a tomar energía y atreverse a poner en practica lo leído, y continuar aprendiendo y explorando los límites y capacidades de cada cual.

A mí me gustan....







  • ¿Quién se ha llevado mi queso? Una manera sorprendente de afrontar el cambio en el trabajo y en la vida privada, publicado en 1998, es un libro de motivación escrito por Spencer Johnson en el estilo de una parábola. Wikipedia










  •                                    


    El caballero de la armadura oxidada.

    Se trata de una fantasía adulta que simboliza nuestra ascensión por la montaña de la vida. Es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. El libro nos enseña, de una forma muy amena, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder, a su vez, ser capaces de dar y recibir amor.










  • Tus zonas erróneas es el primer libro de autoayuda escrito por Wayne Dyer, publicado el 1 de agosto de 1976. Es uno de los libros más vendidos de todos los tiempos, con una cifra estimada de 35 millones de copias vendidas. Wikipedia






  • Una de las obras más leídas y respetadas de toda la literatura de autoayuda. ¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa est ... Leer resumen completo



  • Un curso dividido en siete etapas que el lector deberá adaptar a su personalidad y a su vida cotidiana. El autor se sirve de anécdotas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio. El resultado es el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral e íntimo en algo auténtico, único e intransferible.
    Uno de los libros más inspiradores e impactantes, y que  ha cautivado a lectores durante veinticinco años






    Con más de tres millones de ejemplares vendidos, EL PODER DEL AHORA, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que pueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor.Para adentrarse en EL ... Leer resumen completo








    fuente. casa del libro. com


    “He buscado el sosiego en todas partes, y sólo lo he encontrado sentado en un rincón apartado, con un libro en las manos"
    Thomas De Kempis 


    martes, 1 de abril de 2014

    Quieres pasar un test??


    Con demasiada frecuencia algunos hombres sacrifican el ser al ser distintos.
     (Julián Marías)

    Conoces todos los aspectos de tu persona, o tus capacidades...?. Puedes realizar una prueba, te llevará un tiempo,  para conocer determinados aspectos de tu persona que pasan desapercibidos o incluso desconoces.


    El test es una prueba psicológica, es un instrumento de tipo experimental que se utiliza para medir o evaluar una característica psicológica específica o aquellos rasgos esenciales y generales que marcan y distinguen la personalidad de una persona.


    Los tests profesionales que proporcionan resultados fiables sobre diferentes aspectos de la persona,  han sido diseñados y avalados por profesionales especializados en cada materia, y normalmente no son facilmente accesibles y son costosos.

    Los test o  cuestionarios que te puesdas encontar en la web son meramente orientativos y  no sirven para la práctica clínica profesional. Aunque te ofrecen un resultado, o informe, nunca puede tomarse como sustitución de una valoración profesional, o para hacer un diagnóstico. Los resultados tienen que tomarse como indicativos, 


    Una de las pruebas más utilizadas en la evaluación de la personalidad es el Inventario de personalidad de 16 factores de Cattell (16PF). El test que se presenta a continuación es una versión paralela de la mencionada prueba de Cattell y sus propiedades métricas son tan buenas o incluso mejores que las del test original.


    Test de Personalidad 16 factores.

    Entendemos la Personalidad como aquello que caracteriza a una persona, su manera de pensar, de actuar o de reaccionar, lo que la diferencia de otros individuos y que permite que exista cierta consistencia o estabilidad en la forma de reaccionar a lo largo de distintas situaciones o ante determinadas circunstancias.

    Está formada por una serie de características que utilizamos para describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el YO, formando una unidad coherente. Entre estas características se encuentra lo que en psicología se denominan rasgos, como agresividad, sociabilidad, sensibilidad...; conjuntos de rasgos, como extroversión o introversión; y otros aspectos que las personas utilizan para describirse, como sus deseos, motivaciones, sentimientos y mecanismos para afrontar la vida.

    Todo esto, podemos resumirlo diciendo que la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interpretamos la realida
    d.






    IQ Test. Test de Inteligencia.
    La Inteligencia es la capacidad de relacionar conocimientos que poseemos para resolver una determinada situación. 
    Ser inteligente es saber elegir la mejor opción entre las que se nos brinda para resolver un problema.
    Tristemente la mayoría de los test que miden la inteligencia de un ser humano sólo tienen en cuenta las capacidades lógica-matemática y lingüisticas. Según la teoría de las inteligencias múltiples según Howard Gardner podemos distinguir tipos diferentes de inteligencia formal.

    El siguiente test pretende medir el Cociente Intelectual (CI) personal.El resultado final será meramente orientativo, ya que para obtener una puntuación exacta del CI es preciso realizar varios tests complejos y diferentes entre sí y hacer la media entre todos ellos. La puntuación de este test sólo es fiable cuando se realiza por primera vez.





    Test de Intelegencia Emocional.

    ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia?.
    ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso?.
    ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta?
    ¿Por qué algunas personas tienen más desarrollada que otras una habilidad especial que les permite relacionarse bien con los demás, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia?
    ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, o superar obstáculos y ver las dificultades de la vida de manera diferente?.





    La Inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
    El término Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos.
     inteligencia emocional, una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.
    Existen una serie de áreas  que son básicas conocer para desarrollarla:
    • Autocontrol emocional: la capacidad de controlar y manejar adecuadamente las emociones. 
    • Automotivación: la capacidad de motivarse uno mismo y enfocarlo al objetivo que queremos. 
    • Reconocimiento de emociones ajenas: es la capacidad de reconocer las emociones de los demás, saber lo que necesitan, sus deseos.
    • Relaciones interpersonales: Son las Habilidades Sociales, porque determinan la capacidad para relacionarnos con los demás. 
    Todos podemos desarrollarla a lo largo de nuestra vida y está comprobado, cómo las personas que la desarrollan tienen más facilidad para manejar sus propias emociones, mayor empatía y comprenden mejor los estados emocionales de los demás porque saben distinguirlos, esto hace que mantengan unas buenas relaciones interpersonales, siendo queridas y valoradas por los demás, disponiendo de un excelente apoyo social.

     La inteligencia emocional es dos veces más importante que las destrezas técnicas o el coeficiente intelectual para determinar el desempeño de la alta gerencia’.
     Daniel Golema

    Mas test y cuestionarios 




    Extractos: http://blogs.salleurl.edu/emprendedores/la-inteligencia-emocional/


    jueves, 27 de marzo de 2014

    La Resiliencia

    "La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede".
    Aldoux Huxley


    Al cientifico Stephen Hawking, un día la fatalidad le golpeó sin iramientos y quedó postrado en una silla de ruedas para el resto de sus días, pero no se hundió, sino que paradojicamente salió fortalecido del trauma vivido.
    Hay personas que son capaces de resistir situaciones extremas y salir fortalecidos de ellas.


    ¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?  Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión. ¿Qué les permite adaptarse? 
    Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.
    American Psychological Association
    Qué es la resiliencia.


    La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. 

    Es dinámica, varía a lo largo del tiempo de acuerdo con las circunstancias. Con el desarrollo del individuo o del sistema y con la calidad de estímulos a los que están expuestos. 
     No es una característica que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.
    Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta dificultades o angustias. El dolor emocional y la tristeza son comunes en las personas que han sufrido grandes adversidades o traumas en sus vidas. De hecho, el camino hacia la resiliencia probablemente está lleno de obstáculos que afectan nuestro estado emocional.
    Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y de la disponibilidad de recursos, oportunidades y alternativas de ajuste como factores protectores.
    Factores a desarrollar.
    Uno de los factores más importantes en la resiliencia es tener relaciones de cariño y apoyo dentro y fuera de la familia. Relaciones que emanan amor y confianza, que proveen modelos a seguir, y que ofrecen estímulos y seguridad, contribuyen a afirmar la resiliencia de la persona.

    Click here.
    1- Autocontrol,  aprender a conocernos, aceptarnos y valorarnos de manera realista y comprensiva que puede estar facilitada por la introspección.
    2- Locus de control interno: permite hacerse responsable de lo que nos sucede, sentir que controlamos nuestra vida y actuamos en consecuencia,  no depositas esperanzas sólo en factores externos.
    3- Desarrollar una equilibrada autoestima: Autoconfianza, autoimagen positiva/equilibrada (aspectos positivos/negativos) y sentido humor: mirada positiva y estar abiertos a las infinitas posibilidades que se nos abren (pensamiento positivo).
    4- Motivos para actuar/vivir: se alimentan de pasiones o vocación. Orientan la energía hacia el talento y el bienestar en  aquello que nos gratifica y sobre lo que tenemos habilidad o dominio. 
    5- Flexibilidad: Creatividad para movilizar nuevos tipos de recursos para la solución de problemas,  aceptan el cambio como parte esencial de la propia vida que viven; es decir, de su propia existencia. 
    6- Orientación al logro y perseverancia: buscan mejorar sus comportamientos de forma continua, actuando con energía para poder conseguirlos. La energía que dedican a lo consecución de sus objetivos es base del éxito en su consecución.
    7- Equilibrio afectivo y relaciones personales positivas: Personas con vínculos afectivos solidos , empatía elevada y manejo adecuado de las relaciones interpersonales que permiten tener redes sociales que proporcionan sentido de pertenencia y ayuda concreta.
    DESARROLLO DE LA RESILIENCIA EN NIÑOS  EN SITUACIONES DE ESTRÉS
    Parte 1.
    Leo Wolmer

    Parte 2
    Características de los niños Resilientes:

    Estos niños suelen responder adecuadamente frente a los problemas cotidianos, son más flexibles y sociables, predominancia de lo racional, buena capacidad de auto-control y autonomía.
    En cuanto a lo familiar, no han sufrido separaciones o pérdidas tempranas y han vivido en condiciones económicas y familiares relativamente estables presentando con frecuencia características de personalidad o habilidades entre las que se puede mencionar:

    • Adecuada autoestima y autoeficacia.
    • Mayor capacidad de enfrentar constructivamente la competencia y aprender de los propios errores.
    • Mejores y más eficaces estilos de afrontamiento .
    • Capacidad de recurrir al apoyo de los adultos cuando sea necesario.
    • Actitud orientada al futuro.
    • Optimismo y mayor tendencia a manifestar sentimientos de esperanza.
    • Mayor coeficiente intelectual.
    • Capacidad empática.
    • Accesibilidad y buen sentido del humor.
    Estos rasgos y habilidades pueden verse reforzados por la influencia positiva del medio familiar y el apoyo de otros adultos significativos en la vida del niño. Según Loesel (1992) los niños resilientes suelen vivir en un clima educacional abierto y con límites claros; cuentan con modelos sociales que motivan el enfrentamiento constructivo, comparten responsabilidades sociales y se ven estimulados por la existencia de expectativas de logros realistas por parte de los adultos.



    Características de los Jóvenes Resilientes:
    Muestran también una serie de características que se asocian directamente con la capacidad de afrontar adecuadamente los problemas cotidianos, las cuales se relacionan con el propio desarrollo personal.
    • Adecuado control de emociones en situaciones difíciles o de riesgo, demostrando optimismo y persistencia ante el fracaso.
    • Habilidad para manejar de manera constructiva el dolor, el enojo, la frustración y otros aspectos perturbadores.
    • Capacidad de enfrentar activamente los problemas cotidianos.
    • Capacidad para obtener la atención positiva y el apoyo de los demás, estableciendo amistades duraderas basadas en el cuidado y apoyo mutuo.
    • Competencia en el área social, escolar y cognitiva; lo cual les permite resolver creativamente los problemas.
    • Mayor autonomía y capacidad de auto observación.
    • Gran confianza en una vida futura significativa y positiva, con capacidad de resistir y liberarse de estigmas negativos.
    • Sentido del humor flexibilidad y tolerancia.


    Ambientes que Favorecen la Resiliencia:

    • La presencia de adultos accesibles, responsables y atentos a las necesidades de niños y jóvenes. Pueden ser padres, tíos, abuelos, maestros u otras personas que muestren empatía, capacidad de escucha y actitud cálida. Además es importante que expresen su apoyo de manera que favorezca en los niños y jóvenes un sentimiento de seguridad y confianza en sí mismos .
    •  La existencia de expectativas altas y apropiadas a su edad, comunicadas de manera consistente, con claridad y firmeza. que le proporcionan metas significativas, lo fortalezcan y promueven su autonomía, y le ofrezcan oportunidades de desarrollo.
    •  La apertura de oportunidades de participación: los adultos protectores son modelo de competencia social en la solución de problemas, pudiendo proporcionar oportunidades para que los niños y adolescentes participen y en conjunto, aprendan de los errores y contribuyan al bienestar de los otros, como parte de un equipo solidario y participativo.
    Greenspan (1996) enumera una serie de condiciones familiares que favorecen el desarrollo de la resiliencia en niños y jóvenes:

    • Dentro del sistema familiar: normas y reglas claras y respeto a las jerarquías.
    • Apoyo entre los miembros de la familia como costumbre
    • Estrategias familiares de afrontamiento y eficacia.
    • Práctica de un estilo de crianza, donde el adecuado uso del tiempo libre, la internalización de valores, al amor y el respeto enmarcan el estilo de vida de los hijos.
    • Expectativas positivas de los padres sobre el futuro de los hijos.
    • Responsabilidades compartidas en el hogar.
    • Apoyo de los padres en las actividades escolares de los hijos.
    • Oportunidades de desarrollo y responsabilidades extrafamiliares (voluntariado, trabajo, estudio, etc)


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