Libros de autoayuda

“El libro es fuerza, es valor, es fuerza, es alimento; antorcha del pensamiento y manantial del amor". 

Rubén Darío. 

Los Libros de Autoayuda facilitan técnicas, conocimientos, nuevos enfoques o perspectivas, para mejorar en algún aspecto de nuestra vida. Su objetivo es proporcionar al lector el acceso a aquello que está buscando por sus propios medios.

   En ocasiones, lo títulos son muy prometedores, lo leemos, lo devoramos, y las cosas siguen igual que antes, ..., o peor!, Algunos lectores de este tipo de libros se sienten defraudados, ya que sus expectativas iniciales están puestas en que el simple hecho de leerlo supondría un cambio y viene la consiguiente decepción;  esa frustración se añade la mala conciencia de no haber aplicado –o no haber sabido cómo hacerlo– las enseñanzas que tanto nos impactaron.
Por esta razón muchos están en contra de este tipo de lectura, aparece la controversia,y la discusión queda abierta.

Está claro, que el conocimiento intelectual no basta para asimilar ningún cambio, por más deseado y sentido que este pueda ser. Para que se produzca un cambio, un aprendizaje, hace falta algo más que mera lectura. 
El libro te puede te ayuda a descubrir las herramientas que uno ya tiene, para el cambio, te puede ayudasr a cambiar de perspectiva, a tomar energía y atreverse a poner en practica lo leído, y continuar aprendiendo y explorando los límites y capacidades de cada cual.

A mí me gustan....

¿Quién se ha llevado mi queso? Una manera sorprendente de afrontar el cambio en el trabajo y en la vida privada, publicado en 1998, es un libro de motivación escrito por Spencer Johnson en el estilo de una parábola. Wikipedia. 

                                   

El caballero de la armadura oxidada.

Se trata de una fantasía adulta que simboliza nuestra ascensión por la montaña de la vida. Es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. El libro nos enseña, de una forma muy amena, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder, a su vez, ser capaces de dar y recibir amor.

Tus zonas erróneas es el primer libro de autoayuda escrito por Wayne Dyer, publicado el 1 de agosto de 1976. Es uno de los libros más vendidos de todos los tiempos, con una cifra estimada de 35 millones de copias vendidas. Wikipedia

Una de las obras más leídas y respetadas de toda la literatura de autoayuda. ¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa est ... Leer resumen completo

Un curso dividido en siete etapas que el lector deberá adaptar a su personalidad y a su vida cotidiana. El autor se sirve de anécdotas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio. El resultado es el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral e íntimo en algo auténtico, único e intransferible.
Uno de los libros más inspiradores e impactantes, y que  ha cautivado a lectores durante veinticinco años

Con más de tres millones de ejemplares vendidos, EL PODER DEL AHORA, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que pueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor.Para adentrarse en EL ... Leer resumen completo

fuente. casa del libro. com


“He buscado el sosiego en todas partes, y sólo lo he encontrado sentado en un rincón apartado, con un libro en las manos". 
Thomas De Kempis 

Quieres pasar un test??

Con demasiada frecuencia algunos hombres sacrifican el ser al ser distintos.

 (Julián Marías)

Conoces todos los aspectos de tu persona, o tus capacidades...?. Puedes realizar una prueba, te llevará un tiempo,  para conocer determinados aspectos de tu persona que pasan desapercibidos o incluso desconoces.


El test es una prueba psicológica, es un instrumento de tipo experimental que se utiliza para medir o evaluar una característica psicológica específica o aquellos rasgos esenciales y generales que marcan y distinguen la personalidad de una persona.


Los tests profesionales que proporcionan resultados fiables sobre diferentes aspectos de la persona,  han sido diseñados y avalados por profesionales especializados en cada materia, y normalmente no son facilmente accesibles y son costosos.

Los test o  cuestionarios que te puesdas encontar en la web son meramente orientativos y  no sirven para la práctica clínica profesional. Aunque te ofrecen un resultado, o informe, nunca puede tomarse como sustitución de una valoración profesional, o para hacer un diagnóstico. Los resultados tienen que tomarse como indicativos, 

Una de las pruebas más utilizadas en la evaluación de la personalidad es el Inventario de personalidad de 16 factores de Cattell (16PF). El test que se presenta a continuación es una versión paralela de la mencionada prueba de Cattell y sus propiedades métricas son tan buenas o incluso mejores que las del test original.

Test de Personalidad 16 factores.

Entendemos la Personalidad como aquello que caracteriza a una persona, su manera de pensar, de actuar o de reaccionar, lo que la diferencia de otros individuos y que permite que exista cierta consistencia o estabilidad en la forma de reaccionar a lo largo de distintas situaciones o ante determinadas circunstancias.

Está formada por una serie de características que utilizamos para describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el YO, formando una unidad coherente. Entre estas características se encuentra lo que en psicología se denominan rasgos, como agresividad, sociabilidad, sensibilidad...; conjuntos de rasgos, como extroversión o introversión; y otros aspectos que las personas utilizan para describirse, como sus deseos, motivaciones, sentimientos y mecanismos para afrontar la vida.

Todo esto, podemos resumirlo diciendo que la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interpretamos la realidad.

IQ Test. Test de Inteligencia.

La Inteligencia es la capacidad de relacionar conocimientos que poseemos para resolver una determinada situación. 
Ser inteligente es saber elegir la mejor opción entre las que se nos brinda para resolver un problema.
Tristemente la mayoría de los test que miden la inteligencia de un ser humano sólo tienen en cuenta las capacidades lógica-matemática y lingüisticas. Según la teoría de las inteligencias múltiples según Howard Gardner podemos distinguir tipos diferentes de inteligencia formal.

El siguiente test pretende medir el Cociente Intelectual (CI) personal.El resultado final será meramente orientativo, ya que para obtener una puntuación exacta del CI es preciso realizar varios tests complejos y diferentes entre sí y hacer la media entre todos ellos. La puntuación de este test sólo es fiable cuando se realiza por primera vez.

Test de Intelegencia Emocional.

¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia?.
¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso?.
¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta?
¿Por qué algunas personas tienen más desarrollada que otras una habilidad especial que les permite relacionarse bien con los demás, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia?

¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, o superar obstáculos y ver las dificultades de la vida de manera diferente?.

La Inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
El término Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos.
 inteligencia emocional, una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.
Existen una serie de áreas  que son básicas conocer para desarrollarla:

• Autocontrol emocional: la capacidad de controlar y manejar adecuadamente las emociones. 

• Automotivación: la capacidad de motivarse uno mismo y enfocarlo al objetivo que queremos. 

• Reconocimiento de emociones ajenas: es la capacidad de reconocer las emociones de los demás, saber lo que necesitan, sus deseos.

• Relaciones interpersonales: Son las Habilidades Sociales, porque determinan la capacidad para relacionarnos con los demás. 

Todos podemos desarrollarla a lo largo de nuestra vida y está comprobado, cómo las personas que la desarrollan tienen más facilidad para manejar sus propias emociones, mayor empatía y comprenden mejor los estados emocionales de los demás porque saben distinguirlos, esto hace que mantengan unas buenas relaciones interpersonales, siendo queridas y valoradas por los demás, disponiendo de un excelente apoyo social.

 La inteligencia emocional es dos veces más importante que las destrezas técnicas o el coeficiente intelectual para determinar el desempeño de la alta gerencia’.
 Daniel Golema

Mas test y cuestionarios 

Extractos: http://blogs.salleurl.edu/emprendedores/la-inteligencia-emocional/